パニック障害とうつ病の関連性を深掘り!共存時の対処法もご紹介
パニック障害の患者の方の実に6割程度の患者様が、うつ病を併発するとみられています。
パニック障害による気分や思考の変化は人生の終わりを意識されるほど、強烈なもので患者様は非常に不快な気分に支配されます。
また発作がおきたらどうしよう、このような恐怖感や普段の日常生活でのわずかなきっかけがパニック発作への不安をもたらし抑うつ気分になりがちなメンタル状態になることが、うつ病発症につながるとみられています。
両者には密接な関連があり、パニック障害の原因と治し方においても同時に対処することが効果的です。
実はパニック症状は脳が作り出しており、気分を言語化し言葉を変えることを意識することでパニック症状に陥りがちなメンタルも変わっていきます。